Redukti Ekranan Tempon Reduktas Riskon de Morto, Studoj Trovas

0 9

Redukti Ekranan Tempon Reduktas Riskon de Morto, Studoj Trovas

 

Limigi televidan spektadon al du horoj tage eble malhelpas aŭ prokrastas malbonan sanon, diras nova studo.

La sanaj riskoj asociitaj kun ekrana tempo, kiel kancero kaj kardiovaskula malsano, estis plej malaltaj kiam la tempo pasigita spektante televidon tage estis du horoj aŭ malpli.

la Glasgova Universitato havas sekvis preskaŭ 500000 partoprenantoj inter 37 kaj 73 jaroj dum 12-jara periodo inter 2006 kaj 2018.

La esploristoj diris, ke la rezultoj signifas, ke plenkreskuloj devas minimumigi ekspozicion.

Se ĉiuj partoprenantoj limigis televidan tempon al du horoj ĉiutage, 5,62% de ĉiuj mortoj kaj 7,97% de mortoj pro kardiovaskula malsano povus esti malhelpitaj aŭ prokrastitaj.

Ne nur la tradicia televida ekrano estis inkluzivita en la studo, ankaŭ gravis spekti filmetojn per poŝtelefono.

Viro kaj virino endormiĝas rigardante televidon sur la sofoBildo-kopirajtoGETTI IMAGES
legendoNunaj gvidlinioj pri fizika agado en Britio instigas 150 minutojn da modera fizika agado aŭ 75 minutojn da forta fizika agado semajne

D-ro Hamish Foster el la Instituto pri Sano kaj Bonstato de la Universitato de Glasgovo gvidis la studon.

Li diris, ke la plej novaj esploroj subtenas aktualajn pruvojn, ke spekti tro multe da televido - kaj pli ĝenerale loĝi malnomatan vivon - povas konduki al malbona sano.

"Nia studo sugestas, ke limigi la tempon en televido povus prokrasti aŭ malhelpi multajn sanajn problemojn," diris doktoro Foster.

"Tamen, ankoraŭ restas laboro por fari antaŭ ol ni faru iujn ajn firmajn rekomendojn en TV-tempo.

 

"Pli da esplorado bezonas por kompreni ĉiujn ĉi tiujn faktorojn kaj informi estontajn konsilojn kaj gvidliniojn. "

Li aldonis, ke malsanaj manĝetoj kaj pli malalta sociekonomia statuso estas ligitaj al TV-tempo kaj malbona sano.

Esploristoj ankaŭ rigardis la eblajn avantaĝojn de anstataŭigado de tempo pasigita rigardante televidon per pli sanaj agadoj kiel marŝado.

Ili trovis, ke la homoj, kiuj plej profitus el anstataŭigado de pli longaj tempoj sur ekrano kun pli da tempo ekzercanta, estas tiuj, kiuj pasigas nur tre malgrandajn kvantojn de sia tago farante ĉi tiujn pli sanajn agadojn.

Ĉi tiu artikolo aperis unue ĉe: https://www.bbc.com/news/uk-scotland-53501743

Laisser un Commentaire

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita.