5 konsiloj por vigligi vin dum ĉi tiu malfacila tempo

0 95

5 konsiloj por vigligi vin dum ĉi tiu malfacila tempo

 

Kun la pandemio furiozanta ĉirkaŭ la mondo, ne ĉiam facilas teni moralon. Jen 5 konsiloj por provi havi ĝin ĉiuokaze!

Kun la sankrizo aktuale trafanta la tutan mondon, ne facilas teni moralon. Precipe ĉar la franca registaro decidis striki strikte starigante elirmalpermeson, kiu devigas ĉiujn reveni hejmen antaŭ la 21-a horo. En ĉi tiuj malfacilaj kaj malfacilaj tempoj, estas tute normale havi moralon en la ŝtrumpetoj kaj ne povi eliri el a maltrankvilo pli kaj pli invada. Tamen ne forgesu, ke vi povas okupiĝi pri ĉi tiuj agadoj kiam vi estas hejme kaj ankoraŭ ekzistas multaj kialoj por esperi. Ni donas al vi 5 konsilojn por eviti rompon malgraŭ ĉio, kio okazas nuntempe.

Foriru de novaĵoj

Kredito:
Kredito: Gettyimages

Kun la sankrizo, estas normale, ke via moralo griziĝas. Ni ne forgesu, ke ni nun spertas novajn aferojn kaj ke vi rajtas streĉiĝi kaj scivoli, kio okazos. Sed preni la necesan perspektivon por vi senti pli bone, komencu forpaŝi de kontinuaj novaĵ-kanaloj. Ĉar sen rimarki ĝin, ni nutras nian maltrankvilon aŭdante ĉiam la samajn novaĵojn. Koncentriĝu pri la gravaj paroladoj kaj preterlasu la reston!

Fokuso sur la pozitiva

Kredito:
Kredito: Gettyimages

Kompreneble, ĝi sendube estos tre komplika sed nepre estos iuj. Ĉu vi nun sekvas la lecionojn malproksime? Pensu pri la ekonomio de via vojaĝo kaj la koncentriĝo, kiun vi sendube montros sen la distro de prelegejoj. Ĉu vi sentas vin sola sen viaj amikoj? Diru al vi, ke tiuj, kiuj petas al vi novaĵojn dum ĉi tiu malfacila tempo, estas probable la homoj, kiuj plej zorgas pri vi. Eble la okazo ordigi ĝin! Ĉi tiu trankvila tempo ankaŭ permesas al vi re-enfokusigi pri vi mem kaj zorgu pri vi mem.

Ĝui amatojn alie

Kredito:
Kredito: Gettyimages

Evidente, inter la elirmalpermeso kaj maksimuma atentigo en iuj fakoj, estas tre komplike daŭrigi viajn kutimojn. Sed ĉi tio estos la okazo alie ĝui viajn amatojn. Prefere ol havi frenezajn festojn vespere, vi povos trankvile paroli kun ili dum tagmanĝoj aŭ eĉ dum tagmanĝo. Vi povas ludi kun ili interrete aŭ havi dormovizitojn same kiel kiam vi estis malgranda. Resume, estas tempo por retrovi viajn amikojn laŭ nova angulo.

Atentu malfruajn seriojn / legaĵojn

Kredito:
Kredito: Gettyimages

Por subteni vian spiriton, ne hezitu distri vin. Certe estos libroj, kiuj delonge tentis vin, pri kiuj vi ankoraŭ ne legis, aŭ televidserioj, pri kiuj vi neniam vidis la finon. Nun estas bonega tempo por ekkapti ĉion ĉi kaj provi malplenigi vian menson. Lasu viajn problemojn kaj mergu vin en la vivon de iu alia. Promesu, ĝi utilos al vi.

Faru spirajn ekzercojn

Kredito:
Kredito: Christian Erfurt per Unsplash

Ni ne ĉiam pripensas ĝin kaj tamen spiraj ekzercoj ekstreme efikas en la kazo de angora atako. Ĉu vi povas apprendre teknikojn mem, vi ankaŭ povas elŝuti specialajn programojn sur la kampo. Unu meditada kunsido ĉiutage vere povas ŝanĝi kaj helpi vin pli bone trakti malbonajn novaĵojn.. Ĉiukaze vi rajtas ne farti bone. Ne sentu vin kulpa.

Ĉi tiu artikolo aperis unue ĉe: https://trendy.letudiant.fr

Laisser un Commentaire

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita.